چگونه از شکستن براکت ها جلوگیری کنیم؟
- از آدامس، شکلات کش دار، گز، سوهان، ته دیگ، نان ساندویچی استفاده نفرمائید.
- غذا و میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده و آنها را روی دندان های عقب قرار دهید.
- از گاز زدن غذا و میوه، پیتزا، ساندویچ، نان خشک یا تست شده، سیب، خیار، بلال، توسط دندان های جلو خودداری فرمائید.
- ابتدا هسته میوه های هسته دار مثل ( هلو، آلوزرد، گوجه سبز، خرما، زیتون ) را درآورده سپس خود میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده و از دندانهای عقب برای جویدن استفاده فرمائید.
- برای استفاده از آجیل ( پسته، بادام، فندق، گردو و تخمه ) پوست آنها را خارج کرده و مغز آن را روی دندانهای عقب قرار دهید.
- دقت کنید تا در داخل غذا،استخوان جوجه یا مرغ، نان خشک یا گوشت سفت نباشد.
- از قرار دادن مداد ، خودکار و اسباب بازی به داخل دهان خودداری فرمائید.
|
